醫(yī)生回答(1)

• 李宏

  副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

  指導意見：

  苧麻根外敷對筋膜炎可能有一定緩解作用，但缺乏足夠醫(yī)學證據(jù)支持其療效。筋膜炎通常由肌肉勞損、慢性炎癥或局部微循環(huán)障礙引起，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限。

  苧麻根在傳統(tǒng)醫(yī)學中被認為具有活血化瘀、消腫止痛的功效，其外敷可能通過促進局部血液循環(huán)幫助緩解筋膜炎癥狀。使用時可將新鮮苧麻根搗碎成泥狀，敷于疼痛部位并用紗布固定，每日更換1-2次。部分患者反饋敷用后能暫時減輕疼痛感，尤其對輕度勞損性筋膜炎可能效果更明顯。但需注意外敷時間不宜過長，避免皮膚過敏反應(yīng)。

  筋膜炎若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。臨床常用治療包括局部注射復方倍他米松注射液、口服雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物，配合超聲波治療或沖擊波治療。重度粘連性筋膜炎可能需行筋膜松解術(shù)。自行使用草藥外敷期間，若出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢應(yīng)立即停用，并用生理鹽水沖洗患處。

  筋膜炎患者日常應(yīng)注意避免久坐久站，每1-2小時活動身體5-10分鐘。運動前后做好充分熱身和拉伸，可選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動。睡眠時可在疼痛部位墊軟枕保持肌肉放松。飲食可適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，空調(diào)房內(nèi)可穿戴護膝護肘等防護用具。