醫(yī)生回答(1)

• 李杰

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  乳腺增生患者應(yīng)避免高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精及雌激素含量高的食品，可適量食用十字花科蔬菜、全谷物、深海魚及豆制品，必要時遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物。

  一、禁忌食物

  高脂肪食物如肥肉、油炸食品可能刺激雌激素分泌，加重乳腺組織增生。每日脂肪攝入量建議控制在總熱量30%以內(nèi)。

  二、慎用飲品

  咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能影響內(nèi)分泌平衡，酒精則會干擾肝臟對雌激素的代謝功能，建議每周飲酒不超過2次。

  三、雌激素食品

  蜂王漿、雪蛤等動物性補品含外源性雌激素，可能刺激乳腺導(dǎo)管上皮細胞異常增殖，患病期間應(yīng)停止食用。

  四、推薦食物

  西藍花、卷心菜等十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇，可幫助雌激素代謝；深海魚富含ω-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。

  保持規(guī)律作息與適度運動，每月進行乳房自檢，若出現(xiàn)乳頭溢液或腫塊增大應(yīng)及時至乳腺外科就診。