來源：博禾知道
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腰椎間盤突出好轉跡象主要有疼痛減輕、活動能力改善、神經(jīng)癥狀緩解、肌肉力量恢復。
1、疼痛減輕腰部及下肢放射性疼痛明顯減輕，從持續(xù)性疼痛轉為間歇性，夜間疼痛頻率降低。
2、活動能力改善彎腰、轉身等日常動作受限程度減輕，可完成簡單家務勞動，久坐時間延長。
3、神經(jīng)癥狀緩解下肢麻木、刺痛感范圍縮小，足部肌力測試顯示踇背屈力量增強，腱反射逐漸恢復。
4、肌肉力量恢復腰背部肌肉痙攣減少，直腿抬高試驗角度增大，核心肌群穩(wěn)定性提高。
康復期間建議避免負重及久坐，可進行游泳、平板支撐等低沖擊運動，睡眠時保持脊柱中立位。
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