林燕
副主任醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：斷奶后節(jié)食必須要實(shí)施高強(qiáng)度的體育鍛煉，一開(kāi)始身體難以承受，慢慢的將活動(dòng)的強(qiáng)度給提上來(lái)，千萬(wàn)千萬(wàn)不要一活動(dòng)就將活動(dòng)的強(qiáng)度提得很高，那樣的話一定是忍耐不下去了，早晨和晚上都要實(shí)施活動(dòng)，在飲食方面除了三餐之外，盡量不要吃任何零食。