醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  滿月寶寶下半夜不睡覺可通過調整喂養(yǎng)習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查生理需求及觀察健康狀況等方式改善，通常由饑餓、晝夜節(jié)律紊亂、腸脹氣或潛在疾病等原因引起。

  1、調整喂養(yǎng)習慣

  夜間喂養(yǎng)不足可能導致寶寶因饑餓醒來。建議家長記錄喂養(yǎng)時間，確保睡前喂飽，但避免過度喂養(yǎng)引發(fā)胃腸不適。若存在母乳不足，可咨詢醫(yī)生補充配方奶。

  2、優(yōu)化睡眠環(huán)境

  光線過亮、噪音或溫度不適會干擾睡眠。家長需保持臥室黑暗安靜，室溫維持在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感，幫助寶寶建立晝夜節(jié)律。

  3、排查生理需求

  腸脹氣是常見原因，表現(xiàn)為哭鬧、蹬腿。家長可做排氣操或熱敷腹部，哺乳后拍嗝15分鐘。尿布潮濕、皮膚瘙癢等也需及時處理。

  4、觀察健康狀況

  若伴隨發(fā)熱、嘔吐或皮疹，可能與感染、牛奶蛋白過敏有關。家長需監(jiān)測體溫，記錄癥狀變化，及時就醫(yī)排查中耳炎、濕疹等疾病。

  避免白天過度睡眠，適當增加活動量，必要時在醫(yī)生指導下使用益生菌或乳糖酶制劑，但不可自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。