來源:博禾知道
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濕疹患者需注意避免皮膚刺激、加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食及減少壓力等日常管理措施。
1、避免刺激減少接觸肥皂、洗滌劑等化學(xué)物品,選擇純棉透氣衣物,洗澡水溫不宜過高,避免搔抓患處。
2、加強(qiáng)保濕每日使用無香料保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹,優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的潤膚產(chǎn)品。
3、調(diào)整飲食記錄食物日記排查過敏原,常見誘發(fā)食物包括海鮮、堅果、乳制品等,可補(bǔ)充富含Omega-3的深海魚。
4、控制壓力通過正念冥想、規(guī)律運動等方式緩解焦慮,壓力過大會導(dǎo)致免疫紊亂加重濕疹癥狀。
濕疹發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏或吡美莫司乳膏,同時保持居住環(huán)境濕度在50%-60%。
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