來源:博禾知道
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孕初期可能出現(xiàn)屁股兩側(cè)肌肉酸痛,通常由激素變化、姿勢改變、缺鈣、骨盆不穩(wěn)定等因素引起。
1、激素變化:孕激素松弛素水平升高會導致韌帶松弛,可能引發(fā)骶髂關節(jié)周圍肌肉代償性酸痛,可通過熱敷和適度拉伸緩解。
2、姿勢改變:子宮增大迫使孕婦重心前移,腰背部肌肉持續(xù)緊張可能放射至臀部,建議使用孕婦枕調(diào)整睡姿并避免久坐。
3、缺鈣:胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗,低鈣可能引起肌肉痙攣性疼痛,需在醫(yī)生指導下補充碳酸鈣或乳酸鈣等鈣劑。
4、骨盆不穩(wěn)定:骨盆關節(jié)松弛可能導致梨狀肌綜合征,表現(xiàn)為臀部放射性疼痛,嚴重時需物理治療或使用對乙酰氨基酚鎮(zhèn)痛。
建議孕婦避免提重物,坐立時使用腰靠墊,若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木需及時產(chǎn)科就診。
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