指導意見：如果有扁平的腳。一定要注意不要劇烈運動，不要過度負荷，不要過度勞累有助于緩解癥狀，可以墊足弓墊，這樣可以穿平底鞋，不墊足弓墊最好穿運動鞋，盡量讓足弓部分更高。根據(jù)你的詳細描述考慮扁平腳，首先考慮通常劇烈運動或長期行走疼痛，扁平腳通常注意穿軟底寬松鞋如果有疼痛，建議戴足弓墊。如果疼痛明顯，一般需要手術(shù)治療。平時注意保暖腳，溫水泡腳。扁平足是臨床上常見的先天性足部發(fā)育異常疾病，一般與先進遺傳有關(guān)。如果臨床上一般治療，考慮避免過度行走或運動，避免長期負荷，多穿氣墊鞋或運動鞋，扁平足適合穿什么鞋？這個問題的建議，希望對你有幫助！