來源：博禾知道
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男性更年期通常在40歲至55歲之間開始，主要與年齡增長、激素水平下降、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。
1、年齡增長男性睪酮水平從30歲后每年下降約1%，40歲后可能出現(xiàn)乏力、情緒波動等更年期癥狀，建議定期檢測激素水平。
2、激素變化睪丸功能減退導(dǎo)致睪酮分泌減少，可能伴隨性欲減退、肌肉量下降，可通過激素替代治療改善。
3、慢性疾病糖尿病、高血壓等慢性病會加速雄激素下降，需控制基礎(chǔ)疾病并監(jiān)測睪酮水平。
4、生活方式長期熬夜、缺乏運動、肥胖等因素會加重更年期癥狀，保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解。
建議出現(xiàn)持續(xù)疲勞、情緒異常等癥狀時及時就醫(yī)，日常可增加鋅元素和維生素D的攝入，避免過度飲酒。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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