來源:博禾知道
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女孩子身高通常在16-18歲停止增長,實際停止時間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骼發(fā)育程度等多種因素的影響。
1、遺傳因素:父母身高對子女身高影響較大,遺傳基因決定了生長潛力的上限。
2、營養(yǎng)狀況:均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等營養(yǎng)素有助于骨骼健康發(fā)育。
3、激素水平:生長激素和性激素分泌異常可能導(dǎo)致提前或延遲骨骨骺閉合。
4、骨骼發(fā)育:骨骺線閉合時間直接影響身高增長,可通過骨齡檢測評估生長潛力。
建議青春期女孩保證充足睡眠,適當進行跳繩、籃球等縱向運動,定期監(jiān)測生長發(fā)育情況。
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