醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕期間夜間出汗可能由激素變化、代謝加快、環(huán)境溫度過高、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整室溫、補充水分、選擇透氣衣物、適當(dāng)補鈣等方式緩解。

  1、激素變化

  孕期雌激素和孕激素水平升高會刺激汗腺分泌，建議穿著純棉睡衣，保持皮膚清潔干燥。

  2、代謝加快

  胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高，睡前避免高熱量飲食，保持臥室通風(fēng)良好。

  3、環(huán)境因素

  臥室溫度超過24攝氏度易引發(fā)多汗，使用空調(diào)或風(fēng)扇將室溫控制在22-24攝氏度為宜。

  4、營養(yǎng)缺乏

  鈣元素不足可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

  若伴隨心悸、頭暈等癥狀需及時產(chǎn)科就診，日常可食用豆制品、芝麻等含鈣食物，避免辛辣刺激飲食。