來源：博禾知道
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臉上長痘痘可通過調整飲食、規(guī)律作息、局部護理、藥物治療等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調節(jié)皮脂分泌。
2、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，維持正常內分泌功能，減少激素波動對皮脂腺的刺激。
3、局部護理使用溫和潔面產品清潔皮膚，避免過度清潔，選擇不含油脂的護膚品，保持皮膚水油平衡。
4、藥物治療可在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，控制炎癥和細菌感染。
建議保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，若癥狀持續(xù)加重或出現囊腫結節(jié)，應及時就醫(yī)治療。
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