來源：博禾知道
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降血糖的方法有飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測。
1、飲食控制：減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、西藍(lán)花。
2、運(yùn)動干預(yù)：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。
3、藥物治療：二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥需遵醫(yī)囑使用，胰島素依賴型患者需規(guī)范注射胰島素。
4、血糖監(jiān)測：定期檢測空腹及餐后血糖，動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可幫助調(diào)整治療方案，預(yù)防低血糖發(fā)生。
建議糖尿病患者建立規(guī)律作息，戒煙限酒，每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)視力模糊或肢體麻木需及時(shí)就醫(yī)。
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