朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)您的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀，建議患者改善自己的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，學(xué)會(huì)釋放自己工作中的壓力。建議患者保持充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)飲食中的營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉悅，可以服用谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液治療，睡前避免喝濃茶。如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，目前最重要的就是增加睡眠時(shí)間，來(lái)改善目前的精神狀態(tài)。如果是最近睡眠質(zhì)量不佳的話，可以考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)還需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，緩解不良情緒。