來源：博禾知道
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頭皮癢可通過保持頭皮清潔、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、避免頻繁燙染、藥物治療等方式緩解。頭皮癢通常由清潔不當(dāng)、皮膚干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等原因引起。
1、保持清潔每日或隔日用溫水清洗頭皮，避免油脂堆積刺激毛囊。選擇無硅油弱酸性洗發(fā)水，清洗時用指腹輕柔按摩，不可過度抓撓。
2、減少刺激暫停使用染發(fā)劑、發(fā)膠等化學(xué)產(chǎn)品，洗發(fā)水溫不超過40攝氏度。吹風(fēng)機保持30厘米距離，避免高溫損傷頭皮屏障。
3、保濕護理頭皮干燥時可使用含神經(jīng)酰胺的護發(fā)素，每周1-2次敷用茶樹精油稀釋液。秋冬季節(jié)可佩戴透氣棉質(zhì)帽子防風(fēng)保濕。
4、藥物干預(yù)真菌感染引起的瘙癢可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑，過敏反應(yīng)需口服氯雷他定，脂溢性皮炎建議使用二硫化硒洗劑。
日常避免攝入辛辣刺激食物，若伴隨紅腫脫屑需及時就診皮膚科。保持規(guī)律作息有助于改善頭皮微循環(huán)。
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