亞健康飲食上怎樣調(diào)節(jié)比較好

飲食調(diào)理“亞健康”預(yù)防亞健康首先要保持均衡營(yíng)養(yǎng)，其...

黎蕓貴 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

什么是低碳飲食減肥法

低碳飲食減肥法是一種以喝大量水增加飽腹感，減少食物...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

對(duì)于貧血者怎么飲食減肥

貧血的患者如果需要通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，首先應(yīng)...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生酮飲食減肥有何好處？

生酮飲食減肥的好處就是避免能量過(guò)剩，但是長(zhǎng)期這樣吃...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

有什么健康飲食減肥？

如果想減肥是不能夠急的，不要太過(guò)減肥，也不要吃減肥...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

單一飲食減肥原理是什么？

如果想要節(jié)食的話(huà)最好還是能通過(guò)健康科學(xué)的方法來(lái)超越...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低碳飲食減肥法食譜效果好嗎

低碳飲食減肥法食譜能夠緩慢但穩(wěn)定地幫助減肥，對(duì)于追...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

如何健康飲食才能使腎臟更健康？養(yǎng)腎需要注意這4點(diǎn)

現(xiàn)在越來(lái)越多的人患有腎臟病變，腎臟病臨時(shí)損傷腎臟功能可能會(huì)引起身體浮腫、排尿異常等。因此，為了促進(jìn)腎

體內(nèi)毒素堆積要怎么排解?教你健康飲食排解毒素

體內(nèi)有毒素怎么辦？怎樣才能檢查自己體內(nèi)有毒素。很多人看起來(lái)顏色不好，神經(jīng)衰弱，沒(méi)有心情。這可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)有太多毒素，暫時(shí)無(wú)法解體。體內(nèi)有毒該怎么解體呢？讓我們看看。你的身體有毒，一般會(huì)給你發(fā)出什么信號(hào)？便秘排便是人體排除廢物和毒素最重要的方法，通常每天排便一次。如果排便不規(guī)則或便秘，甚至排便間隔超

孕媽妊娠期內(nèi)的健康飲食是怎樣的？需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？

──懷孕期內(nèi)的科學(xué)飲食，便是服用各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素的各種各樣食材：新鮮蔬菜水果、全殼類(lèi)、肉制品、低脂肪奶制品，便可給予身體完善發(fā)展趨勢(shì)的需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。──依據(jù)科學(xué)研究強(qiáng)調(diào)，在孕期時(shí)需攝入的食材，不但危害胎寶寶身心健康，針對(duì)小孩的后天性發(fā)展也非常大危害?！趹言衅冢眢w要承擔(dān)孕期和孕婦分娩所提升的極大

寶寶有哪些健康飲食習(xí)慣？寶寶不健康飲食有什么危害？

飲食結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)到幼兒健康，應(yīng)造成父母充足高度重視。有一些父母出自于善心，長(zhǎng)期性毫無(wú)原則切合孩子們不科學(xué)飲食搭配規(guī)定，常是培養(yǎng)孩子們偏食偏食的一個(gè)關(guān)鍵緣故。那麼父母?jìng)內(nèi)绾巫霾趴梢宰尯⒆佑薪】档娘嬍衬兀繉殞毥】档娘嬍沉?xí)慣性1、適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆湓S多 父母覺(jué)得，孩子吃得多，才會(huì)人體壯。實(shí)際上，這類(lèi)見(jiàn)解不是對(duì)的，孩

培養(yǎng)健康飲食六項(xiàng)原則

培養(yǎng)健康飲食六項(xiàng)原則主要有均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素、控制總熱量、多樣化選擇食物、減少高鹽高糖高脂食品、規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間、足量飲水。一、均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素健康飲食需要合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大宏量營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)保證維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維的攝入。建議每餐主食占總量的一半，選擇全谷物、薯類(lèi)等復(fù)合碳水化合物；優(yōu)質(zhì)蛋白可從魚(yú)禽肉蛋奶豆類(lèi)獲取，每日攝入量約每公斤體重1-...

脂肪肝健康飲食推薦

脂肪肝患者健康飲食推薦適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、低糖水果、全谷物、深海魚(yú)類(lèi)及綠葉蔬菜，同時(shí)需避免高脂高糖食物。脂肪肝的飲食調(diào)理需結(jié)合個(gè)體代謝狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。一、優(yōu)質(zhì)蛋白雞胸肉、豆腐、脫脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肝細(xì)胞修復(fù)。蛋白質(zhì)攝入不足可能加重脂肪堆積，但過(guò)量紅肉可能增加代謝負(fù)擔(dān)。建議每日攝入量占總熱量15%-20%，優(yōu)先選擇白肉和植物蛋白。二、低糖水果藍(lán)...

尿道炎患者如何健康飲食

尿道炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解癥狀，建議適量攝入水分充足的食物、富含維生素C的食物、低糖水果、益生菌食品、清淡易消化的食物，避免辛辣刺激及高糖高脂飲食。1、水分充足的食物每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出，可選擇白開(kāi)水、淡竹葉茶或玉米須茶等利尿飲品。黃瓜、西瓜等含水量超過(guò)90%的蔬果可輔助增加體液循環(huán)，但腎功能異常者需控制攝入量。2...

女性想要身體健康吃什么比較好 女性健康飲食的十條建議

自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。清淡，蔬菜多，食材豐富，試著完全自己決定。不要忘記肉類(lèi)平時(shí)每天家畜肉類(lèi)50-75克，蝦75-100克。如果缺鐵性貧血或虛弱，可以吃150克，但要注意選擇瘦肉，禽肉記得剝皮。盡量不要買(mǎi)市場(chǎng)加工紅肉(香腸、火腿)，魚(yú)盡量選擇新鮮衛(wèi)生的，鯊魚(yú)、旗魚(yú)、金巴巴、方頭魚(yú)等大型掠奪性魚(yú)類(lèi)，水銀含

高血壓患者吃什么比較好？推薦5種高血壓健康飲食

高血壓在我們的日常生活中很常見(jiàn)，是大家不知道的疾病，這種疾病對(duì)很多患者有很大的影響，老年人是這種疾病的高發(fā)者，所以高血壓患者的飲食尤為重要，高血壓的健康飲食是什么？讓我們一起來(lái)看看。1、高血壓健康飲食-紫靈芝湯:將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加入適量清水，用文火燉2小時(shí)，取湯加入蜂蜜，早晚各服用一次，降低

癌癥協(xié)會(huì)指南:中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和健康飲食可以降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

6月20日，在國(guó)際著名雜志上發(fā)表了美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的指南。這個(gè)指南是如何運(yùn)動(dòng)和飲食預(yù)防癌癥的。這個(gè)指南最后得

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的加速器，保護(hù)甲狀腺，忌口4物，多做3件事

聽(tīng)說(shuō)雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的"加速器"？嚇得.手里的煎蛋差點(diǎn)掉地上！先別急著把雞蛋打入冷宮，咱們得用科學(xué)眼光拆解這個(gè)說(shuō)法。甲狀腺作...

醫(yī)生提醒：跟癌癥病人一起吃飯，一定要注意3件事，別馬虎！

飯桌上熱氣騰騰的火鍋咕嘟作響，隔壁桌阿姨給化療中的老伴夾了塊辣牛肉，這個(gè)看似溫馨的場(chǎng)景卻讓醫(yī)生眉頭緊鎖。和癌癥患者共餐時(shí)...

玉米是胰腺癌抑制劑？忠告：若想胰腺健康，這2物可多吃一些

金燦燦的玉米總讓人聯(lián)想到陽(yáng)光的味道，但你可能不知道，這顆顆飽滿(mǎn)的谷物正在悄悄上演一場(chǎng)"胰腺保衛(wèi)戰(zhàn)"。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)玉米中藏著一?...

“最.佳血糖”是多少？醫(yī)生建議：過(guò)50歲以后，血糖最好控制在這些

血糖這個(gè)話(huà)題，可能很多人覺(jué)得離自己很遠(yuǎn)，但其實(shí)它就像一位默默無(wú)聞的管家，時(shí)刻在體內(nèi)維持著能量平衡。想象一下，當(dāng)你享受美食...

吃粗糧能降血糖？提醒：這3種粗糧不建議吃，趕緊轉(zhuǎn)給家人看

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近血糖有點(diǎn)高，醫(yī)生建議她多吃點(diǎn)粗糧。她興沖沖買(mǎi)了一大堆回家，結(jié)果血糖不降反升。這到底是怎么回事？難道粗??...

為什么越優(yōu)秀的女人越愛(ài)獨(dú)處和存錢(qián)？

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊那些活得通透的女生，周末很少出現(xiàn)在人擠人的網(wǎng)紅店打卡，朋友圈也少見(jiàn)九宮格自拍？她們更愿意泡杯花茶翻本書(shū)...

晚上睡覺(jué)總愛(ài)醒，醒后睡不著？醫(yī)生教你一招解決，助你一夜好眠

凌晨三點(diǎn)，手機(jī)屏幕的藍(lán)光映著一張疲憊的臉——這已經(jīng)是本周第四次在深夜莫名清醒了。翻來(lái)覆去數(shù)到第287只羊時(shí)，天邊已經(jīng)泛起魚(yú)肚...

女人轉(zhuǎn)運(yùn)必看！這3個(gè)方法比改命更有效

聽(tīng)說(shuō)最.近星座運(yùn)勢(shì)又更新了？先別急著轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉，真正能讓人生開(kāi)掛的"轉(zhuǎn)運(yùn)秘訣"可能就藏在你的日常生活里。那些看似玄學(xué)的運(yùn)氣好壞...

女人對(duì)你冷淡的兩種態(tài)度，占一個(gè)就放手吧

你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況：明明之前還聊得火熱，突然對(duì)方回復(fù)消息的速度慢得像蝸牛，或者干脆已讀不回？成年人的世界里，態(tài)度就...

64歲大爺突發(fā)腦血栓離世，提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

窗外寒風(fēng)呼嘯，熱騰騰的火鍋咕嘟作響，64歲的張叔卻再也沒(méi)能舉起筷子。凌晨那通急救電話(huà)讓全家慌了神——突發(fā)腦血栓，連搶.救的機(jī)...

陰陽(yáng)兩虛吃六味地黃丸有用嗎

陰陽(yáng)兩虛患者服用六味地黃丸可能有一定作用，但需結(jié)合具體證型判斷。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若陰陽(yáng)兩虛以陰虛為主時(shí)可輔助調(diào)理，若陽(yáng)虛癥狀明顯則需配合溫陽(yáng)藥物。陰陽(yáng)兩虛可能與久病體虛、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷與潮熱盜汗并存、腰膝酸軟等復(fù)雜癥狀。六味

排卵后還需要吃醋酸地塞米松片嗎

排卵后是否需要繼續(xù)服用醋酸地塞米松片需根據(jù)具體病情和醫(yī)生指導(dǎo)決定。若存在免疫因素導(dǎo)致的不孕或復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，通常需要遵醫(yī)囑繼續(xù)使用；若無(wú)相關(guān)適應(yīng)癥則無(wú)須服用。醋酸地塞米松片屬于糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，臨床可用于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。對(duì)于因抗磷脂抗體綜合征、自身免疫性甲狀腺炎等免

參雄溫陽(yáng)膠囊的成分作用是什么

參雄溫陽(yáng)膠囊的主要成分有人參莖葉皂苷、雄蜂蛹、鹿茸、枸杞子、淫羊藿等，主要作用有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓、強(qiáng)筋健骨等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。人參莖葉皂苷是從人參莖葉中提取的有效成分，具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的作用

纖花耳草的禁忌人群有哪些

纖花耳草一般是指纖花耳草片，禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、兒童以及肝腎功能不全者。纖花耳草片是一種中成藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用于治療咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。1、孕婦孕婦禁止服用纖花耳草片。纖花耳草片中的某些成分可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不

桑寄生和分心木泡水喝功效是什么

桑寄生和分心木泡水喝主要有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安神助眠等功效。桑寄生與分心木合用可發(fā)揮協(xié)同作用，適用于肝腎不足、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等人群。1、補(bǔ)肝腎桑寄生歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎作用，其含有的黃酮類(lèi)成分能改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！７中哪局械脑碥疹?lèi)物質(zhì)可輔助調(diào)節(jié)肝臟

復(fù)方萬(wàn)年青膠囊外敷使用可以嗎

復(fù)方萬(wàn)年青膠囊一般不建議外敷使用，該藥物為口服制劑，外敷可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期療效且存在皮膚刺激風(fēng)險(xiǎn)。如需外用治療應(yīng)選擇對(duì)應(yīng)劑型藥物，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。復(fù)方萬(wàn)年青膠囊說(shuō)明書(shū)明確標(biāo)注為口服給藥途徑，其成分經(jīng)過(guò)胃腸道吸收后發(fā)揮藥理作用。外敷時(shí)藥物難以穿透皮膚屏障有效吸收

黑枸杞泡水喝的功效與作用

黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護(hù)眼明目、增強(qiáng)免疫力等功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，主要有延緩衰老、改善視疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助降血糖、促進(jìn)睡眠等作用。1、延緩衰老黑枸杞中的花青素含量遠(yuǎn)超普通紅枸杞，其抗氧化能力是維生素C的20倍?；ㄇ嗨啬芮宄w內(nèi)

益腎十七味丸吃了有減肥作用嗎

益腎十七味丸沒(méi)有減肥作用，該藥物主要用于治療腎寒腎虛引起的腰膝酸軟、尿頻等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用藥物，避免自行用藥。益腎十七味丸是一種中成藥，由多種中藥材組成，如肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、巴戟天等，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的功效。其適應(yīng)證明確指向腎陽(yáng)虛證，與體重管理無(wú)直接

麩炒白芍的功效與作用是什么

麩炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀的治療。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)麩炒白芍能補(bǔ)益肝血，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。對(duì)于月經(jīng)量少、經(jīng)期延后或閉經(jīng)等婦科問(wèn)題，常與當(dāng)歸、熟地黃配伍使用。代表方劑如四物湯，含

常喝黑苦蕎茶有什么好處和副作用

常喝黑苦蕎茶有助于調(diào)節(jié)血脂、抗氧化，但過(guò)量飲用可能引起胃腸不適或低血糖反應(yīng)。黑苦蕎茶含有黃酮類(lèi)化合物、膳食纖維等成分，適合三高人群適量飲用。1、調(diào)節(jié)血脂黑苦蕎茶中的蘆丁和槲皮素能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。長(zhǎng)期飲用可輔助降低血清總膽固醇和甘油三酯水平

走路腿癢是怎么回事

走路腿癢可能與皮膚干燥、衣物摩擦、過(guò)敏反應(yīng)、靜脈...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子排骨湯的做法有哪些

坐月子排骨湯的做法主要有清燉排骨湯、紅棗枸杞排骨...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

脂肪瘤怎么治療有哪些手術(shù)方法

脂肪瘤可通過(guò)觀察隨訪、藥物治療、手術(shù)切除、激光治...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴巴邊上長(zhǎng)皰疹怎么辦

嘴巴邊上長(zhǎng)皰疹可通過(guò)抗病毒治療、局部護(hù)理、增強(qiáng)免...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最近白帶多是不是懷孕了

白帶增多可能是懷孕的早期表現(xiàn)，也可能由陰道炎、激...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮外孕在懷孕初期有何癥狀

子宮外孕（異位妊娠）在懷孕初期可能表現(xiàn)為停經(jīng)后陰...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮多能承受幾次流產(chǎn)

子宮對(duì)流產(chǎn)的耐受次數(shù)因人而異，通常建議不超過(guò)3次...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最近經(jīng)常腹瀉是什么原因

腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸炎、腸易激...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

指甲上的月牙越來(lái)越少是怎么回事

指甲上月牙減少可能由營(yíng)養(yǎng)不良、甲周循環(huán)不良、甲狀...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做了皮秒什么時(shí)候退斑

皮秒激光祛斑后色素沉著一般在1-3個(gè)月逐漸消退，...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院