咖啡減肥原理是什么？

如果是想要節(jié)食，那么有以下幾個(gè)方案來實(shí)施改正，首先...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

對(duì)于貧血者怎么飲食減肥

貧血的患者如果需要通過飲食的方式來進(jìn)行減肥，首先應(yīng)...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低碳飲食減肥法食譜效果好嗎

低碳飲食減肥法食譜能夠緩慢但穩(wěn)定地幫助減肥，對(duì)于追...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

什么是低碳飲食減肥法

低碳飲食減肥法是一種以喝大量水增加飽腹感，減少食物...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

醋泡黑豆的減肥原理是什么

如果比較肥胖，尤其是腰腹部的肥胖，這證明您是內(nèi)臟脂...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

如何健康飲食減肥？

合理飲食健康減肥每日都要做有氧活動(dòng)，一開始的時(shí)候，...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

瘦包減肥原理是什么？

如果想要節(jié)食的話是建議您要通過科學(xué)健康的方式來超越...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何合理飲食減肥？

合理的飲食，就是不要暴飲暴食，減少高熱量高脂肪食物...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生酮飲食減肥有何好處？

生酮飲食減肥的好處就是避免能量過剩，但是長期這樣吃...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)減肥原理是什么？

運(yùn)動(dòng)減肥是指通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)脂肪和糖...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

飲食減肥方法科學(xué)最有效 看看減肥吃什么好?

吃什么能減肥呢?飲食減肥一直都是很多減肥人群都傾向的方法，不過要有科學(xué)的飲食減肥方法才會(huì)有效果，并且不會(huì)出現(xiàn)副作用。今天，要為大家介紹的就是飲食減肥應(yīng)該怎樣安排，要吃什么，一起往下看看吧。飲食減肥的建議不要濫用清熱解毒藥。有些習(xí)慣性便秘患者認(rèn)為，只要用清熱解毒的中藥，就可以治療便秘，不必去醫(yī)院診治。

飲食減肥方法有哪些?4類食物助你減肥變趙飛燕

減肥是女性生活中永久的一個(gè)話題，減肥的食品五花八門。有的朋友認(rèn)為只有酸性的食品才能減肥，而辣的、特別是甜的食物跟減肥壓根不沾邊，可能還會(huì)因糖分?jǐn)z入加多而增肥。這其實(shí)是走進(jìn)了減肥的誤區(qū)，其實(shí)不管是酸的、甜的、苦的、辣的食物，只要選對(duì)對(duì)象，照樣減肥營養(yǎng)兩不誤。減肥——苦味篇苦瓜:苦瓜中含有一種貴如黃金的

產(chǎn)后新媽咪的飲食減肥

產(chǎn)后新媽咪可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)幫助減肥，但需避免過度節(jié)食影響哺乳和身體恢復(fù)?？茖W(xué)減重需結(jié)合優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、膳食纖維補(bǔ)充、少量多餐、控制精制糖分及適量飲水等方式，同時(shí)配合適度運(yùn)動(dòng)。1、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入哺乳期每日需增加約25克蛋白質(zhì)，優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉、雞蛋等低脂高蛋白食物。蛋白質(zhì)能延長飽腹感并維持肌肉量，避免基礎(chǔ)代謝率下降。烹調(diào)時(shí)建議清蒸或水煮，減少油脂添加。乳糖...

哪些食物有利于減肥 飲食減肥這些食物是必不可少的！

減肥，有什么好辦法？現(xiàn)在的減肥方法很多，科學(xué)健康是最好的。飲食減肥是最常見的方法之一，不過飲食減肥需要注意的有很多，這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成危害，從而科學(xué)的減肥。下面就來一起看看飲食減肥必吃的蔬菜和肉類都有哪些吧。飲食減肥吃什么蔬菜好西葫蘆。西葫蘆含水量約為94%以上，是低熱量食物，維生素a含量多，其馀

哪種飲食減肥方法效果好?減肥有哪些注意事項(xiàng)？

很多人盲目的追求減肥卻找不到方法，有時(shí)候不僅沒有達(dá)到減肥的效果，還會(huì)適得其反，最科學(xué)的減肥方式就是利用運(yùn)動(dòng)來減肥，加上飲食作為輔助，但是飲食減肥也分多種方法，需要結(jié)合自身情況選擇最佳的減肥方法。哪種飲食減肥方法效果好?1、高纖維食物減肥法在平時(shí)想吃東西的時(shí)候，盡可能選擇高纖維的食物，因?yàn)楦呃w維的食物當(dāng)

春季飲食減肥法快收藏 3招讓你天天吃宵夜也不胖

怎么吃夜宵不會(huì)胖？這是吃貨們很想知道的一個(gè)問題，既想吃東西又想減肥，看看下面吃夜宵妙招。一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實(shí)現(xiàn)減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，事實(shí)上最為有效的減肥，是把減肥的理念完全融于生活的大小事情中，例如，每天攝入的熱量應(yīng)保持在怎樣的一個(gè)水平；維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等身體必須物質(zhì)的合理分

最佳春季飲食減肥方法是什么？9大減肥方法讓你輕盈一夏

1.每3-4小時(shí)吃一次 每3-4小時(shí)吃一次。少吃多餐是控制食欲的好方法，也是非常有效的飲食減肥方法之一。少吃多餐可以幫助你提高新陳代謝，穩(wěn)定體內(nèi)血糖水平，是減少熱量攝入最有效的方法。2.多喝水多喝水可以幫助你排出體內(nèi)多余的毒素，加速脂肪燃燒和新陳代謝，這是快速減肥的必需品。因此，多喝水必須是你夏季減肥計(jì)劃的一部分

春季飲食減肥方法有哪些？邊吃邊瘦不再是幻想

1.早上喝咖啡或綠茶波士頓塔夫茨大學(xué)的專家指出，咖啡因可以提高卡路里的燃燒速度，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。同時(shí)，早上喝一杯咖啡可以幫助你喚醒睡眠的細(xì)胞，一天的工作可以充滿活力。綠茶除咖啡因外，還含有兒茶酚、多酚等植物化學(xué)物質(zhì)，還能提高新陳代謝率。2.每天攝入維生素D維生素D能幫助女性吸收鈣，維生素維生素D攝入

低碳飲食減肥方法的效果好嗎低碳飲食減肥方法有哪些好處

低碳飲食減肥方法的效果通常較好，主要有減少饑餓感、穩(wěn)定血糖、促進(jìn)脂肪燃燒、改善代謝指標(biāo)、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等好處。1、減少饑餓感低碳飲食通過減少精制碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的比例，能夠延長胃排空時(shí)間，減緩血糖波動(dòng)。高蛋白食物如雞蛋、瘦肉等可刺激膽囊收縮素的分泌，增強(qiáng)飽腹感。膳食纖維在腸道內(nèi)吸水膨脹，延緩胃排空，減少進(jìn)食欲望。這種飲食模式有助于控...

還在為減肥發(fā)愁嗎?推薦9個(gè)有效飲食減肥方法

中式蒸煮法烹調(diào)1、享用中式蒸煮法烹調(diào)之食物水煮菜減肥法:連續(xù)五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等，晚上只吃一個(gè)橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養(yǎng)配餐:睡前四小時(shí)，請(qǐng)勿進(jìn)食，菜單中如找不到可以找類似食物。除了也可以直接外購數(shù)量若未注明，則為一杯一碗或一個(gè)(大小選擇

葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)

4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

驚！這種日常食物正在悄悄堵塞血管，很多人還當(dāng)養(yǎng)生品

每天早上雷打不動(dòng)來一杯，晚上睡前還要補(bǔ)一勺，這種看似養(yǎng)生的飲食習(xí)慣可能正在給血管埋下定時(shí)炸.彈。黏稠的膏狀物順著食道滑進(jìn)??...

誰說減肥必須戒碳水？這5個(gè)冷知識(shí)讓你邊吃邊瘦

米飯面條是洪水猛獸？面包饅頭是減肥公敵？別急著把碳水踢出你的餐桌！那些年我們聽過的"戒碳水才能瘦"的謠言，今天該被科學(xué)打臉?...

糖友福音！常吃山藥竟能躲過這些健康危.機(jī)

聽說隔壁李阿姨的血糖最.近穩(wěn)得像被施了魔法，一問才知道她每天早餐都離不開一根鐵棍山藥。這不起眼的"土疙瘩"到底藏著什么秘密？...

2個(gè)月狂減15斤！他的減肥秘訣竟如此簡單

看到這個(gè)數(shù)字是不是瞬間心動(dòng)了？15斤的脂肪說沒就沒，這種變化簡直像給身體做了次大掃除。但別急著羨慕，更別盲目模仿，因?yàn)榭焖?...

血壓158降到120！52歲男子的降壓妙招，簡單到不可思議

52歲的老張最.近成了小區(qū)里的"降壓明星"——短短三個(gè)月，他的血壓從158/100穩(wěn)穩(wěn)降到了120/80。沒有吃藥，沒有復(fù)雜的治療方案，他的降壓...

挑食竟成保命秘訣？六旬阿姨因不吃這4樣躲過腦梗

誰能想到餐桌上挑三揀四的習(xí)慣，竟在關(guān)鍵時(shí)刻成了救.命稻草？某地一位阿姨幾十年如一日拒絕某些食物，體檢時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的血管狀??...

血壓飆升竟因早起？這4個(gè)習(xí)慣現(xiàn)在改還來得及

鬧鐘一響立刻彈起來，可能是很多人習(xí)以為常的晨間操作。但你可能不知道，這個(gè)看似充滿活力的動(dòng)作，會(huì)讓血壓在瞬間像過山車一樣沖...

中年男子堅(jiān)持吃逍遙丸半年，體檢報(bào)告讓全家沸騰

當(dāng)體檢報(bào)告上的數(shù)字集體"叛變"，這位45歲程序員的故事比職場逆襲還精彩。同事說他最.近開會(huì)不再哈欠連天，妻子發(fā)現(xiàn)他半夜刷手機(jī)的?...

女人不愛你的明顯跡象，中兩條就別再糾纏

當(dāng)一段關(guān)系開始變得微妙，很多細(xì)節(jié)就像藏在毛衣里的小刺，不疼但總讓人坐立不安。有人用"第六感"形容這種察覺，其實(shí)不過是身體比?...

老酒友30年肝臟體檢全過關(guān)！醫(yī)生：這3個(gè)習(xí)慣救了你的肝

老張今年58歲，每周雷打不動(dòng)要喝上三四場酒，可最.近體檢報(bào)告卻讓年輕同事都羨慕——肝功能指標(biāo)全部正常。連醫(yī)生都忍不住追問："??...

濃縮六味地黃丸的功效與作用

濃縮六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。其作用機(jī)制涉及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善免疫功能、抗氧化等，臨床應(yīng)用需遵醫(yī)囑。1、滋陰補(bǔ)腎濃縮六味地黃丸以熟地黃為君藥，配伍山茱萸、山藥等藥材，通過滋補(bǔ)腎陰改善腎陰不足

玉竹黃精的功效作用是什么

玉竹和黃精是兩種常見的中藥材，玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效。兩者合用可增強(qiáng)滋陰補(bǔ)氣作用，主要用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內(nèi)熱消渴、精血不足等癥狀。1、養(yǎng)陰潤燥玉竹味甘性微寒，歸肺胃經(jīng)，能滋養(yǎng)肺胃之陰而生津止渴。對(duì)于肺

姜黃粉的作用及功效是什么

姜黃粉具有抗炎、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟和調(diào)節(jié)血脂等作用。姜黃粉是姜黃根莖研磨而成的粉末，主要活性成分為姜黃素，常用于食品調(diào)味和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。1、抗炎作用姜黃素通過抑制核因子κB等炎癥因子通路，減輕關(guān)節(jié)、胃腸等組織的炎癥反應(yīng)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用姜黃粉可能

生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效

生地熟地黃和麥冬煲湯具有滋陰潤燥、清熱生津、補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效。生地性寒可涼血止血，熟地黃溫補(bǔ)肝腎，麥冬養(yǎng)陰潤肺，三者配伍適合陰虛火旺、口干咽燥、失眠多夢等人群食用。一、滋陰潤燥生地熟地黃與麥冬均歸肺腎經(jīng)，能滋養(yǎng)陰液緩解干燥癥狀。生地含環(huán)烯醚萜苷可抑制過度免疫反應(yīng)

痛風(fēng)吃十五味乳鵬丸會(huì)便秘嗎

痛風(fēng)患者遵醫(yī)囑服用十五味乳鵬丸可能出現(xiàn)便秘，但概率較低。若出現(xiàn)排便困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。十五味乳鵬丸所含部分藥材具有收斂固澀作用，長期服用可能減緩腸蠕動(dòng)。該藥組方中的訶子、余甘子等藏藥成分含較多鞣質(zhì)，可能抑制腸道分泌功能。多數(shù)患者在規(guī)范用藥劑量下不

菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌

菟絲子泡水喝具有補(bǔ)益肝腎、固精縮尿等功效，但陰虛火旺者禁用。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，中醫(yī)常用于肝腎不足、腰膝酸軟、遺精滑泄等癥狀的輔助調(diào)理。一、功效菟絲子泡水喝可補(bǔ)益肝腎，改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其含有的黃酮類成分有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分

山茱萸泡水喝的禁忌是什么

山茱萸泡水飲用需注意避免過量、空腹飲用及特殊體質(zhì)禁忌。山茱萸具有收斂固澀作用，主要禁忌包括陰虛火旺者慎用、外感發(fā)熱者禁用、孕婦慎用、過敏體質(zhì)者避免飲用、不宜與特定藥物同服。1、陰虛火旺者慎用山茱萸性溫味酸澀，可能加重陰虛火旺人群的潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。此類

甲巰咪唑片可以用別的藥代替嗎

甲巰咪唑片能否用其他藥物代替需根據(jù)病情決定，若患者對(duì)甲巰咪唑不耐受或存在禁忌證，可遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等替代藥物；若病情穩(wěn)定且無特殊禁忌，通常不建議隨意更換。具體用藥方案應(yīng)由內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估后制定。甲巰咪唑片是治療甲狀腺功能亢進(jìn)癥的常用藥物，通過

明黨參有什么好處和壞處

明黨參是一種中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益肺的功效，但過量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰明黨參含有皂苷類成分，有助于改善氣陰兩虛引起的乏力、口干癥狀。適用于熱病后期或慢性消耗性疾病患者，常與麥冬、五味子配伍使用。脾胃虛弱者服用可能出現(xiàn)腹脹，建議搭配

刺五加的功效與作用是什么

刺五加具有益氣健脾、補(bǔ)腎安神、活血通絡(luò)等功效，主要用于脾肺氣虛、腎虛腰膝酸軟、失眠多夢、胸痹心痛等癥狀的輔助治療。刺五加的功效與作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、保護(hù)心血管、抗炎鎮(zhèn)痛、延緩衰老。1、改善疲勞刺五加中的刺五加苷能促進(jìn)能量代謝，減少乳酸堆積，緩解體

治療視網(wǎng)膜變性的方法

視網(wǎng)膜變性可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、激光治療...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做完腹腔鏡輸卵管手術(shù)后多久可以懷孕

腹腔鏡輸卵管手術(shù)后一般建議等待1-3個(gè)月再懷孕，...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡會(huì)導(dǎo)致癌變嗎

痔瘡?fù)ǔ２粫?huì)導(dǎo)致癌變。痔瘡是直腸末端靜脈曲張形成...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

做完雙眼皮可以吃牛肉嗎

做完雙眼皮手術(shù)后可以適量吃牛肉。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮積血對(duì)胎兒的影響

子宮積血可能對(duì)胎兒造成發(fā)育遲緩、缺氧窘迫、胎盤早...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡上廁所出血嚴(yán)重怎么辦

痔瘡上廁所出血嚴(yán)重可通過調(diào)整排便習(xí)慣、溫水坐浴、...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

坐月子吃公雞還是母雞好哪

坐月子期間適量食用公雞或母雞均可，公雞脂肪含量較...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嘴角發(fā)黑去除的小妙招是什么

嘴角發(fā)黑可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮癌具有體有哪些癥狀

子宮癌早期可能無明顯癥狀，隨病情發(fā)展可出現(xiàn)異常陰...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮左側(cè)囊腫該怎么辦

子宮左側(cè)囊腫可通過定期復(fù)查、藥物治療、穿刺抽吸、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院