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近視200度多數(shù)情況下屬于輕度近視,可通過(guò)光學(xué)矯正、視覺(jué)訓(xùn)練、用眼習(xí)慣調(diào)整、環(huán)境改善等方式干預(yù),但完全恢復(fù)概率較低。
1、光學(xué)矯正佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡可矯正屈光不正,控制度數(shù)增長(zhǎng)。需定期復(fù)查視力,及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。
2、視覺(jué)訓(xùn)練通過(guò)調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、雙眼視功能訓(xùn)練等方法,可能延緩近視進(jìn)展。需在專業(yè)視光師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。
3、用眼調(diào)整減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間,遵循20-20-20法則。避免在光線不足環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。
4、環(huán)境改善保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間,自然光照有助于延緩近視發(fā)展。保持閱讀距離大于30厘米,調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度。
建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查,青少年可考慮角膜塑形鏡控制進(jìn)展,日常注意補(bǔ)充維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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