來源：博禾知道
27人閱讀
青光眼患者可以適度進(jìn)行乒乓球和羽毛球等非劇烈運動，但需避免高強度對抗和頭部劇烈晃動。
1、運動強度：乒乓球和羽毛球?qū)儆谥械葟姸冗\動，對眼壓影響較小，但需控制單次運動時長不超過30分鐘。
2、體位限制：避免長時間低頭或倒置體位，發(fā)球時減少突然彎腰動作，羽毛球扣殺時注意保持頭部穩(wěn)定。
3、環(huán)境光線：選擇光線均勻的室內(nèi)場地，避免強光直射或明暗交替頻繁的環(huán)境刺激瞳孔變化。
4、身體反應(yīng)：運動中出現(xiàn)眼脹、視物模糊需立即停止，定期監(jiān)測眼壓變化，晚期青光眼患者建議選擇散步等更溫和的運動。
建議運動前后測量眼壓，佩戴護(hù)目鏡防止意外碰撞，保持規(guī)律有氧運動有助于改善眼內(nèi)微循環(huán)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢