來源:博禾知道
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月經(jīng)量太少不規(guī)律可通過調整生活方式、激素治療、中藥調理、病因治療等方式改善,通常由內(nèi)分泌失調、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜病變等原因引起。
1、調整生活方式長期熬夜或壓力過大會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,建議保持規(guī)律作息,每日進行適度有氧運動,避免過度節(jié)食,保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入。
2、激素治療雌激素水平低下可能與卵巢功能減退有關,通常伴隨潮熱盜汗,可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。
3、中藥調理氣血不足者常見經(jīng)色淡紅、乏力頭暈,可在中醫(yī)師指導下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、定坤丹等中成藥,配合艾灸關元穴改善循環(huán)。
4、病因治療多囊卵巢綜合征患者多伴痤瘡多毛,需通過二甲雙胍改善胰島素抵抗;宮腔粘連導致的月經(jīng)過少可能需宮腔鏡分離手術。
日??蛇m量食用紅棗、動物肝臟、菠菜、黑芝麻等補血食物,避免生冷刺激飲食,建議記錄月經(jīng)周期變化,持續(xù)3個月異常需婦科就診。
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