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大姨媽期間喝紅糖水有一定緩解作用，但效果因人而異。
1、緩解痛經(jīng)紅糖水中的糖分可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助減輕子宮收縮引起的輕度疼痛。
2、補(bǔ)充能量經(jīng)期失血可能導(dǎo)致乏力，紅糖水能快速補(bǔ)充碳水化合物，緩解疲勞感。
3、溫?zé)嵝?yīng)溫?zé)峒t糖水可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，對(duì)寒性體質(zhì)者的經(jīng)血不暢有幫助。
4、心理安慰傳統(tǒng)習(xí)俗帶來(lái)的心理暗示效應(yīng)，可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)間接改善不適。
建議搭配腹部保暖和適量休息，若痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)量異常需及時(shí)就醫(yī)。
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