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血糖高可以適量吃無(wú)糖酸奶、原味堅(jiān)果、水煮鷹嘴豆、低糖水果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、無(wú)糖酸奶無(wú)糖酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數(shù)低，適合血糖高的人群在兩餐之間少量食用。
2、原味堅(jiān)果原味堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，每日攝入量控制在15克以內(nèi)。
3、水煮鷹嘴豆水煮鷹嘴豆富含植物蛋白和慢消化碳水化合物，可作為飽腹零食，每次食用不超過(guò)30克。
4、低糖水果草莓、藍(lán)莓等低糖水果含抗氧化物質(zhì)，每次攝入100克左右，建議搭配蛋白質(zhì)食物同食。
二、藥物1、阿卡波糖阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，可能出現(xiàn)腹脹等胃腸道反應(yīng)。
2、二甲雙胍二甲雙胍改善胰島素敏感性，需注意腎功能監(jiān)測(cè)，禁用于嚴(yán)重肝腎功能不全者。
3、格列美脲格列美脲刺激胰島素分泌，使用期間需規(guī)律進(jìn)餐以防低血糖發(fā)生。
4、西格列汀西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶延長(zhǎng)腸促胰素作用，需與其他降糖藥聯(lián)用時(shí)注意劑量調(diào)整。
選擇零食時(shí)需查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免含添加糖、精制碳水化合物的食品，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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