杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：青少年心理問(wèn)題可以掛心理科或精神科，具體科室選擇需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度和醫(yī)院科室設(shè)置決定。常見(jiàn)原因包括遺傳、環(huán)境壓力、生理變化、心理創(chuàng)傷等，治療方式涵蓋心理咨詢、藥物治療、家庭干預(yù)等。
1、遺傳因素。部分青少年心理問(wèn)題與家族遺傳有關(guān)，如抑郁癥、焦慮癥等精神疾病。如果家族中有類似病史，青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)較高。建議家長(zhǎng)關(guān)注家族病史，及時(shí)帶孩子進(jìn)行心理評(píng)估。
2、環(huán)境壓力。學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、同伴關(guān)系等外部環(huán)境因素可能引發(fā)青少年心理問(wèn)題。例如，長(zhǎng)期處于高壓學(xué)習(xí)環(huán)境中的學(xué)生容易出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)關(guān)注青少年的心理狀態(tài)，提供必要的支持和引導(dǎo)。
3、生理變化。青春期生理發(fā)育帶來(lái)的身體變化可能影響青少年的心理狀態(tài)。例如，激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，身體形象改變可能引發(fā)自卑心理。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子正確認(rèn)識(shí)生理變化，建立積極的自我認(rèn)知。
4、心理創(chuàng)傷。遭遇重大生活事件或長(zhǎng)期受到不良對(duì)待可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理創(chuàng)傷。例如，家庭暴力、校園欺凌等事件可能引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。對(duì)于有明顯心理創(chuàng)傷的青少年，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理治療。
治療青少年心理問(wèn)題的方法多樣，主要包括：
1、心理咨詢。通過(guò)認(rèn)知行為療法、家庭治療等心理咨詢方式，幫助青少年調(diào)整認(rèn)知模式，改善情緒狀態(tài)。例如，認(rèn)知行為療法可以幫助青少年識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，家庭治療可以改善家庭互動(dòng)模式。
2、藥物治療。對(duì)于癥狀較重的青少年，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物。常用藥物包括舍曲林、氟西汀等。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，家長(zhǎng)需密切觀察藥物反應(yīng)。
3、家庭干預(yù)。家長(zhǎng)應(yīng)積極參與治療過(guò)程，改善家庭環(huán)境，提供情感支持。例如，家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，建立良好的親子關(guān)系，為青少年創(chuàng)造安全、支持的家庭氛圍。
4、學(xué)校支持。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理輔導(dǎo)、同伴支持等方式幫助青少年應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。例如，學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)心理健康課程，組織同伴支持小組，為青少年提供心理支持和資源。
5、生活方式調(diào)整。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食等生活方式調(diào)整有助于改善青少年心理狀態(tài)。例如，鼓勵(lì)青少年進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，攝入均衡營(yíng)養(yǎng)。
青少年心理問(wèn)題需要及時(shí)識(shí)別和干預(yù)，家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)共同關(guān)注青少年的心理健康。對(duì)于持續(xù)存在的心理問(wèn)題，建議盡早尋求專業(yè)幫助，通過(guò)多方面的干預(yù)措施，幫助青少年恢復(fù)心理健康，促進(jìn)其全面發(fā)展。同時(shí)，應(yīng)重視心理健康教育，提高青少年的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。