醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性孕前可以適量吃葉酸、鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、碳酸鈣、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1、葉酸

  葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充，可通過深綠色蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等食物獲取。

  2、鐵

  鐵是造血的重要原料，孕前缺鐵可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，可通過紅肉、動(dòng)物血、菠菜等食物補(bǔ)充。

  3、鈣

  鈣對(duì)胎兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，孕前儲(chǔ)備不足可能影響母嬰健康，可通過牛奶、奶酪、芝麻等食物攝入。

  4、維生素D

  維生素D促進(jìn)鈣吸收，缺乏可能增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，可通過魚類、蛋黃、蘑菇等食物補(bǔ)充。

  二、藥物1、葉酸片

  葉酸片是預(yù)防神經(jīng)管畸形的標(biāo)準(zhǔn)補(bǔ)充劑，建議孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  2、硫酸亞鐵

  硫酸亞鐵用于治療孕前缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

  3、碳酸鈣

  碳酸鈣是常見的鈣補(bǔ)充劑，適合孕前鈣儲(chǔ)備不足者，需配合維生素D使用效果更佳。

  4、維生素D滴劑

  維生素D滴劑可改善維生素D缺乏狀態(tài)，過量可能中毒，必須嚴(yán)格按醫(yī)囑服用。

  備孕期間應(yīng)保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免煙酒，定期進(jìn)行孕前檢查，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)素。