醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰骶部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

  1、肌肉勞損

  長時間負(fù)重或重復(fù)彎腰動作可能導(dǎo)致腰骶部肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議熱敷緩解，避免提重物。

  2、不良姿勢

  久坐塌腰或睡姿不當(dāng)會造成腰骶部受力異常。需調(diào)整坐姿使用腰靠，選擇硬度適中的床墊。

  3、腰椎間盤突出

  可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4、強(qiáng)直性脊柱炎

  多與HLA-B27基因相關(guān)，晨僵為典型癥狀。需生物制劑控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動度。

  日常注意避免久坐久站，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診。