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過度手淫導致神經(jīng)衰弱可通過心理疏導、生活習慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常與長期精神緊張、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關。
1、心理疏導通過認知行為療法幫助糾正錯誤性觀念，減輕焦慮情緒。建議定期接受心理咨詢，建立健康的性心理認知模式。
2、生活習慣調(diào)整制定規(guī)律作息時間表，保證每天7-8小時睡眠。避免睡前刺激性活動，培養(yǎng)閱讀或冥想等放松習慣。
3、藥物治療在醫(yī)生指導下可使用谷維素調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量，帕羅西汀緩解焦慮癥狀。需嚴格遵醫(yī)囑用藥。
4、中醫(yī)調(diào)理采用安神補腦液等中成藥調(diào)理氣血，配合針灸百會、神門等穴位?？杀孀C使用酸棗仁湯等經(jīng)典方劑。
日?？蛇M行太極拳等舒緩運動，飲食注意補充核桃、牛奶等富含色氨酸的食物，必要時建議到精神心理科或中醫(yī)科就診。
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