來源：博禾知道
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咽炎多喝水有一定緩解效果。水分攝入有助于保持咽喉黏膜濕潤、稀釋分泌物、減少局部刺激、促進炎癥代謝物排出。
1、黏膜濕潤適量飲水可維持咽喉黏膜濕潤度，減輕干燥灼痛感，建議選擇溫水小口頻飲。
2、稀釋分泌物增加水分攝入能降低痰液黏稠度，緩解因分泌物黏附導致的咽癢、異物感等癥狀。
3、減少刺激水分沖刷作用可減少食物殘渣或炎性物質(zhì)對咽喉的持續(xù)刺激，避免癥狀加重。
4、促進代謝充足飲水能加速炎性介質(zhì)排泄，輔助改善咽部充血腫脹，每日建議飲水量超過1500毫升。
急性咽炎期間可配合淡鹽水漱口，避免飲用過燙或含糖飲料，若癥狀持續(xù)需及時耳鼻喉科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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