醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛多數(shù)情況下可以過性生活，但需避免劇烈動作加重疼痛。具體需結合疼痛程度、體位選擇及疾病階段綜合判斷。

  1、疼痛程度

  輕度疼痛時可嘗試溫和體位，如側臥位減少腰椎壓力；急性發(fā)作期或重度疼痛建議暫停，避免神經(jīng)根進一步受壓。

  2、體位調(diào)整

  選擇對腰椎負荷小的體位，如仰臥位墊高腰部，或采用跪姿分散壓力，避免彎腰、扭轉等動作誘發(fā)放射性疼痛。

  性生活前后可熱敷腰部放松肌肉，日常加強核心肌群鍛煉如臀橋運動，若出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加劇應及時就醫(yī)復查。