醫(yī)生回答(1)

• 張?zhí)炱?/span>

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  晚上磨牙厲害可通過佩戴牙合墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式治療。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、藥物副作用等原因引起。

  1、佩戴牙合墊

  定制醫(yī)用牙合墊可隔離上下頜牙齒直接接觸，減少磨牙噪音和牙齒磨損。建議夜間睡眠時持續(xù)使用，需定期消毒更換。

  2、心理疏導

  焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)磨牙，可通過認知行為療法緩解壓力。家長需幫助兒童建立規(guī)律作息，避免睡前過度興奮。

  3、肌肉放松訓練

  白天進行面部肌肉按摩或熱敷，睡前做深呼吸練習有助于降低咀嚼肌張力。重復進行頸部肩部拉伸運動效果更佳。

  4、藥物治療

  嚴重病例可遵醫(yī)囑使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖。磨牙伴頭痛時可短期服用布洛芬緩解癥狀。

  避免攝入咖啡因和酒精，晚餐選擇易消化食物。持續(xù)磨牙超過兩周或伴隨顳頜關節(jié)疼痛時需口腔科就診。