什么是亞健康呀，有什么表現(xiàn)呀

亞健康醫(yī)學(xué)上指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康是什么原因引起的

引發(fā)亞健康的原因重如果事情壓力比較大，這樣簡(jiǎn)單引發(fā)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康是什么？

世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是亞健康

世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變...

姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

軀體性亞健康是什么意思？

這個(gè)是身體處于亞健康狀態(tài)。長(zhǎng)期如此的話，對(duì)健康肯定...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康怎么調(diào)理？

出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。。檢查體檢有可能會(huì)出現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么水果改善呼吸亞健康

改善呼吸亞健康對(duì)水果的種類沒(méi)有特殊的限制，但是橙子...

李疆蘋(píng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

亞健康疲勞癥

你的情況與亞健康有關(guān)，世界衛(wèi)生組織指出，健康不僅免...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嘴唇上亞健康多年。

這個(gè)情況屬于亞健康狀態(tài)，建議你可以用中藥調(diào)理一下，...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

感覺(jué)嚴(yán)重的亞健康怎么辦？

亞健康是疾病和健康的中間狀態(tài)。有時(shí)身體會(huì)感到不舒服...

李耀鑫 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

白領(lǐng)遠(yuǎn)離亞健康學(xué)習(xí)的六項(xiàng)養(yǎng)生原則

白領(lǐng)遠(yuǎn)離亞健康可遵循規(guī)律作息、均衡飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、定期體檢、勞逸結(jié)合六項(xiàng)養(yǎng)生原則。亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，多與工作壓力大、久坐不動(dòng)等不良生活習(xí)慣有關(guān)。一、規(guī)律作息保持每天7-8小時(shí)睡眠，固定入睡與起床時(shí)間有助于調(diào)節(jié)生物鐘。避免熬夜加班或睡前使用電子設(shè)備，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌影響睡眠質(zhì)量。午間可安排15-30分鐘短憩緩解疲勞。二、均衡飲食每...

3個(gè)步驟 改善職業(yè)女性亞健康

工作中的壞習(xí)慣、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)不足等原因會(huì)損害職業(yè)女性的身體，現(xiàn)在職場(chǎng)女性身體變形、腰痛、眼痛、內(nèi)分泌失調(diào)等職業(yè)病很常見(jiàn)。職場(chǎng)女性的亞健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，應(yīng)該引起重視。那么，職場(chǎng)女性應(yīng)該如何改善亞健康狀況呢？保持科學(xué)規(guī)律的飲食保持科學(xué)規(guī)律的飲食有點(diǎn)重要，那就是吃早飯。許多白領(lǐng)為了早上睡得更多而犧

為什么會(huì)出現(xiàn)兒童亞健康？?jī)和瘉喗】禃?huì)帶來(lái)哪些傷害？

你清楚嗎？?jī)和瘉喗】当瘸扇藖喗】档膫€需要大哦。有一些父母會(huì)覺(jué)得學(xué)齡前兒童兒童不容易發(fā)生亞健康病癥的，它是徹底不正確的觀點(diǎn)。孩子也是有可能會(huì)發(fā)生亞健康的，那麼到底是怎么回事造成了孩子亞健康呢？下邊我就來(lái)對(duì)你說(shuō)。兒童亞健康的緣故脾胃虛，胃腸作用不太好。父母認(rèn)為常給孩子吃雞鴨魚(yú)肉，就能讓身體越變?cè)胶谩?

亞健康來(lái)襲 8妙招擊退現(xiàn)代病

隨著社會(huì)的發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)的加劇和信息化進(jìn)程，新出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、視力下降、辦公綜合征等新病種，這些新病種成為白領(lǐng)的致命傷。例如，現(xiàn)代智能辦公室的白領(lǐng)神經(jīng)衰弱、視力下降、頸肩綜合征不斷發(fā)生。比看得見(jiàn)的職業(yè)病更可怕的是看不見(jiàn)的現(xiàn)代病，比如工作中毒癥襲擊上班族。工作中感到壓力，沒(méi)有工作時(shí)，不習(xí)慣，沒(méi)有緊張不安的

不愛(ài)喝水易亞健康OL如何正確喝水

整天呆在辦公室和電腦上，長(zhǎng)期受到輻射的侵害。此外，辦公室是污染嚴(yán)重的地方，空氣污染是必然的。這些客觀條件確實(shí)不利于健康，白領(lǐng)不喜歡喝水，也不正確喝水，所以很多白領(lǐng)都處于亞健康狀態(tài)。辦公室家庭飲水主要關(guān)注1、量問(wèn)題。每天要保證一定的量。我們經(jīng)?？吹揭恍┪恼?，說(shuō)人們每天至少要喝幾升水。事實(shí)上，這些數(shù)據(jù)僅

十大健康錦囊快收藏 讓你輕松擺脫亞健康

隨著社會(huì)壓力的增加，城市白領(lǐng)中，越來(lái)越多的人加入了亞健康軍，但不要擔(dān)心。只要打開(kāi)以下十大脫離亞健康錦囊，在繁忙的生活中就能得到脫離亞健康的有效方法，使你健康！如何擺脫亞健康？健康錦囊之一:站著吃飯，促進(jìn)胃腸積極運(yùn)轉(zhuǎn)胃好，身體可以長(zhǎng)期保持活力，但實(shí)際上我們?cè)诔燥垥r(shí)不打算傷害它。從記憶開(kāi)始，我們習(xí)慣了坐

八個(gè)小妙招 助白領(lǐng)擺脫亞健康

重度亞健康年輕化，在剛進(jìn)入職場(chǎng)幾年的白領(lǐng)中，竟然有99%處于亞健康狀態(tài)，其中重度亞健康的比例也達(dá)到了64%。專家指出，大多因?yàn)楣ぷ鞣泵?，壓力過(guò)大經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的。忙碌的馀地?zé)o視健康，身體的基礎(chǔ)越來(lái)越差，不知不覺(jué)陷入了亞健康，甚至是重度亞健康的深淵。不要以為年輕是本錢(qián)，隨便浪費(fèi)的話，遲早會(huì)坐在山上吃。1、每天的

輕度脂肪肝≠亞健康 職場(chǎng)人成為脂肪肝重災(zāi)區(qū)

據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，脂肪肝的發(fā)病率已經(jīng)與糖尿病、高血壓等常見(jiàn)的富貴病持平，脂肪肝也逐漸成為現(xiàn)代人慢性病排行榜的前驅(qū)者。輕度脂肪肝通常不自覺(jué)發(fā)病，大多數(shù)輕度脂肪肝患者在健康檢查中發(fā)現(xiàn)，其中定期復(fù)查的患者很少。脂肪肝是什么病？體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝是否治療，需要注意什么問(wèn)題？專家提醒，高脂肪飲食、頻繁交往、熬夜、飲

90%白領(lǐng)亞健康OL必知的減壓養(yǎng)生5秘訣

白領(lǐng)亞健康狀態(tài)可通過(guò)調(diào)整作息、科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、定期體檢等方式改善。長(zhǎng)期伏案工作、精神壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、忽視健康預(yù)警是導(dǎo)致亞健康的主要原因。1、調(diào)整作息保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠有助于恢復(fù)身體機(jī)能。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，午間可進(jìn)行15-20分鐘短時(shí)休息。長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重疲勞感，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)作。2、科學(xué)飲食增加全谷物...

90%的白領(lǐng)有亞健康問(wèn)題 必須停止四個(gè)壞習(xí)慣

據(jù)調(diào)查，由于長(zhǎng)期加班、壓力過(guò)大、生活不規(guī)律，90%以上的白領(lǐng)階層有亞健康問(wèn)題。健康管理專家表示，職場(chǎng)白領(lǐng)要有健康的身體，必須避免四個(gè)飲食習(xí)慣。陋習(xí)又稱不良生活習(xí)慣，是引起頸肩腰腿痛、高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、腦中風(fēng)、肥胖、癌癥等慢性疾病的重要原因。健康管理專家表示，職場(chǎng)白領(lǐng)要有健康的身體，必須避免四個(gè)飲

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì)引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

過(guò)來(lái)人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場(chǎng)雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律?？僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池，這場(chǎng)舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場(chǎng)面。有位結(jié)婚十年...

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運(yùn)動(dòng)，效果比跑步強(qiáng)多了

聽(tīng)說(shuō)隔壁王阿姨每天雷打不動(dòng)跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運(yùn)動(dòng)界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過(guò)山車(chē)的游戲。別急著把燕麥拉進(jìn)黑名單，問(wèn)題可能出在你打開(kāi)包裝袋后的那...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點(diǎn)，饑腸轆轆的你打開(kāi)冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個(gè)藏在胃后面的小個(gè)子，既要?...

從熱情到冷漠，男人變.心的5個(gè)征兆，別不當(dāng)回事

當(dāng)手機(jī)鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當(dāng)周末約會(huì)從精心策劃變成"隨便吃點(diǎn)"，很多人才后知后覺(jué)發(fā)現(xiàn)：那個(gè)曾經(jīng)把你捧在手心?...

冬季必吃神仙菜！潤(rùn)肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時(shí)候要是有一盤(pán)既能潤(rùn)肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來(lái)天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)候明明沒(méi)熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

柑橘會(huì)讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤(pán)，真相可能和傳聞相差十?...

過(guò)來(lái)人告訴你：中年女人動(dòng)心的真實(shí)反應(yīng)

中年女性的心動(dòng)信號(hào)，往往藏在那些容易被忽略的細(xì)節(jié)里。她們不再像少女時(shí)期那樣臉紅心跳手足無(wú)措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

女人必看！男人真愛(ài)你的3個(gè)微小證據(jù)

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛(ài)往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說(shuō)明問(wèn)題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

刺梨子泡水喝的功效和作用是什么

刺梨子泡水喝具有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等功效。刺梨子又稱金櫻子，是薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。1、補(bǔ)充維生素C刺梨子中維生素C含量較高，泡水飲用有助于補(bǔ)充人體所需的維生素C。維生素C參與膠

補(bǔ)天靈片有什么注意事項(xiàng)

補(bǔ)天靈片的注意事項(xiàng)主要有過(guò)敏禁用、肝腎功能不全慎用、避免與其他藥物同服、孕婦及哺乳期婦女禁用、用藥期間忌食辛辣刺激食物等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物。1.過(guò)敏禁用對(duì)補(bǔ)天靈片中任何成分過(guò)敏者禁止使用該藥物。補(bǔ)天靈片含有多種中藥成分，部分人群可能對(duì)其中的

麥斛對(duì)男性有什么好處嗎

麥斛對(duì)男性主要有滋陰補(bǔ)腎、緩解疲勞、改善睡眠等益處。麥斛是蘭科植物麥斛的干燥全草，具有養(yǎng)陰生津、益胃健脾的功效，適用于腎陰不足、體虛乏力等男性常見(jiàn)問(wèn)題。1、滋陰補(bǔ)腎麥斛含有石斛堿、多糖等活性成分，能滋補(bǔ)腎陰，改善因腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎陰虛可

牛膝的禁忌人群有哪些

牛膝的禁忌人群主要有孕婦、月經(jīng)過(guò)多者、低血壓患者、過(guò)敏體質(zhì)者及兒童。建議使用前咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1.孕婦牛膝具有活血化瘀的功效，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦服用可能導(dǎo)致陰道出血、腹痛等不良反應(yīng)。妊娠期女性應(yīng)避免使用含牛膝的中藥方劑，如獨(dú)活

姜黃葛根枳椇子的功效與主治

姜黃、葛根、枳椇子均屬于中藥材，具有活血化瘀、解肌退熱、利水消腫等功效，主要用于改善氣滯血瘀、外感發(fā)熱、水腫脹滿等癥狀。姜黃可散瘀止痛，葛根能生津止渴，枳椇子有助于利尿通淋。1、姜黃姜黃味辛性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有破血行氣、通經(jīng)止痛的功效。姜黃中的姜黃素能抑制血

新鮮石斛的功效與作用及食用方法

新鮮石斛具有益胃生津、滋陰清熱、增強(qiáng)免疫等功效，適合煎湯、榨汁、泡茶或燉湯食用。石斛的主要作用包括緩解口干煩渴、改善胃陰不足、調(diào)節(jié)免疫功能等，食用時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用。一、益胃生津新鮮石斛所含的多糖和生物堿能促進(jìn)唾液及胃液分泌，改善因胃陰不足引起的食欲不振、

藏紅花的作用和功效是什么

藏紅花的主要作用是活血化瘀、解郁安神，功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒等。藏紅花的主要有效成分有藏紅花素、藏紅花酸、藏紅花醛等，這些成分決定了其藥理作用。1、活血化瘀藏紅花素能抑制血小板聚集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性，有助于改善微循環(huán)障礙。對(duì)于血瘀型痛經(jīng)患者，藏紅花

栝樓對(duì)肺有好處嗎

栝樓對(duì)肺有一定好處，可作為輔助調(diào)理肺部的藥食兩用材料。栝樓的主要功效有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳、散結(jié)消腫，適用于肺熱咳嗽、痰稠難咯等癥狀。1、清熱化痰栝樓性寒味甘，具有清熱化痰的功效。其含有的三萜皂苷類成分能稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出，對(duì)肺熱引起的咳嗽痰黃、黏稠難

支氣管哮喘用什么藥好：從快速緩解到長(zhǎng)效控制

對(duì)于支氣管哮喘患者而言，合理用藥是控制病情、維持正常生活的關(guān)鍵。哮喘的治療需要“雙管齊下”：既要快速緩解急性癥狀，又要長(zhǎng)期控制病癥。本文將為您詳細(xì)介紹支氣管哮喘用什么藥好。支氣管哮喘用什么藥好？快速緩解：短效藥物的應(yīng)急作用當(dāng)哮喘急性發(fā)作，出現(xiàn)呼吸急促、胸悶喘息

桑寄生中藥的功效與作用有哪些

桑寄生的功效與作用主要有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降血壓等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉莖枝，常用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥的治療。1、祛風(fēng)濕桑寄生具有祛風(fēng)濕的功效，可用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢

軸性近視500度怎么辦

軸性近視500度可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

左邊頭疼眼睛疼是怎么回事

左邊頭疼眼睛疼可能由視疲勞、偏頭痛、青光眼、鼻竇...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

指甲變空了是什么原因

指甲變空可能由真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂肪肝嚴(yán)重怎么治療

脂肪肝嚴(yán)重可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、手...

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做輸卵管通液注意事項(xiàng)有哪些

輸卵管通液檢查需注意術(shù)前禁欲、避開(kāi)月經(jīng)期、完善相...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

自體脂肪填充面部幾天能恢復(fù)好

自體脂肪填充面部一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際恢復(fù)...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左眼睛老跳是什么原因

左眼跳動(dòng)可能由疲勞用眼、精神緊張、結(jié)膜炎、面肌痙...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤手術(shù)會(huì)影響懷孕嗎

多數(shù)子宮肌瘤手術(shù)后不影響懷孕，具體影響與手術(shù)方式...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮切除術(shù)后多久能同房

子宮切除術(shù)后一般需要6-8周恢復(fù)期才能同房，實(shí)際...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子做多少天算是出月子

坐月子一般需要30天到42天，實(shí)際時(shí)間受到產(chǎn)婦恢...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院