邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見：這個是身體處于亞健康狀態(tài)。長期如此的話，對健康肯定是有一定影響的。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，注意飲食均衡衛(wèi)生。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，一般不會導致什么疾病。身體亞健康通俗點說是指身體并沒有實質性疾病，但身體的各方面機能開始下降。注意生活規(guī)律，飲食均衡，保證充足的睡眠。加強鍛煉，增加身體抵抗力，必要時可以配合中藥進行調理。平時作息時間規(guī)律，增加運動。