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月經(jīng)期肚子涼可能由宮寒體質(zhì)、氣血不足、盆腔血液循環(huán)障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過保暖調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物干預、??浦委煹确绞骄徑?。
1、宮寒體質(zhì)體質(zhì)虛寒導致子宮供血不足,表現(xiàn)為小腹發(fā)涼伴隨經(jīng)血暗紫。建議每日熱敷腹部,避免生冷飲食,可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯、桂枝茯苓膠囊等溫經(jīng)散寒藥物。
2、氣血不足貧血或營養(yǎng)不良時末梢循環(huán)差,易出現(xiàn)腹部冰涼伴乏力。需增加紅肉、動物肝臟等補鐵食物,必要時服用復方阿膠漿、八珍顆粒、當歸補血口服液等補益氣血藥物。
3、盆腔循環(huán)障礙久坐或盆腔淤血綜合征導致局部微循環(huán)不良,可能伴隨痛經(jīng)。建議適度運動改善循環(huán),可配合血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒、丹參片等活血化瘀類藥物。
4、子宮內(nèi)膜異位癥異位病灶刺激引發(fā)盆腔溫度異常,多伴有嚴重痛經(jīng)。需婦科檢查確診,治療藥物包括散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、達那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等,重癥需腹腔鏡手術(shù)。
經(jīng)期注意腰腹部保暖,適量飲用姜茶紅糖水,避免劇烈運動,持續(xù)癥狀需排查婦科器質(zhì)性疾病。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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