來源：博禾知道
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近視度數(shù)每年增長50-100度屬于正常范圍，實際增長幅度與用眼習慣、遺傳因素、生長發(fā)育階段、環(huán)境光照等因素相關。
1、用眼習慣：長時間近距離用眼或姿勢不良會導致睫狀肌持續(xù)緊張，加速近視進展。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，保持30厘米以上的閱讀距離。
2、遺傳因素：父母雙方高度近視的兒童年增長度數(shù)可能超過150度。此類情況需每3-6個月進行散瞳驗光，必要時采用角膜塑形鏡控制進展。
3、生長發(fā)育：青春期前后眼軸生理性增長明顯，可能伴隨100-150度的年增長。此階段應保證每天2小時戶外活動，陽光照射有助于延緩進展。
4、環(huán)境光照：昏暗環(huán)境會加重眼睛調(diào)節(jié)負擔，建議保持300-500勒克斯的讀寫照明，避免在移動交通工具上使用電子設備。
建議每半年進行專業(yè)驗光檢查，日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物，控制甜食攝入，保持每天不少于1小時的戶外活動時間。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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