膝蓋長(zhǎng)骨刺可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常等因素有關(guān)。

減輕體重可降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。

熱敷或紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療能緩解軟組織粘連。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練可增強(qiáng)周圍肌肉力量。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛時(shí)需醫(yī)生評(píng)估后使用阿片類鎮(zhèn)痛藥。

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生骨贅，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形。手術(shù)決策需綜合評(píng)估患者年齡及關(guān)節(jié)功能損傷程度。

日常注意避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，均衡攝入鈣質(zhì)與維生素D，定期復(fù)查觀察骨刺變化情況。