咽喉又干又痛可通過多飲水、含服潤喉片、使用加濕器、就醫(yī)治療等方式緩解。咽喉又干又痛通常由空氣干燥、用嗓過度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。

少量多次飲用溫水有助于保持咽喉濕潤，緩解干燥疼痛感，每日建議飲用1500-2000毫升。

西地碘含片、薄荷喉片等潤喉藥物可暫時緩解咽喉不適，但不宜長期使用，需遵醫(yī)囑。

干燥環(huán)境中使用加濕器增加空氣濕度，有助于改善咽喉干燥癥狀，濕度保持在40%-60%為宜。

若癥狀持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱等表現(xiàn)，可能存在細(xì)菌感染，需就醫(yī)進(jìn)行抗生素等規(guī)范治療。

日?？蛇m量食用梨、蜂蜜、銀耳等潤燥食物，避免辛辣刺激飲食，注意聲帶休息，癥狀加重應(yīng)及時就診。