張博 副主任醫(yī)師
腰肌勞損可通過按摩、拔罐、藥物治療、物理治療等方式緩解癥狀。按摩和拔罐能改善局部血液循環(huán)，但無法根治疾病，需結(jié)合綜合治療。
1、按摩：按摩能放松緊張肌肉，緩解疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重損傷。
2、拔罐：拔罐通過負壓刺激促進局部血液循環(huán)，有助于消除炎癥因子，但皮膚破損者禁用。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕痙攣。
4、物理治療：超短波、紅外線等理療可改善組織代謝，體外沖擊波治療能促進肌腱修復(fù)。
日常需避免久坐彎腰，加強腰背肌鍛煉，睡眠選擇硬板床，急性期疼痛劇烈建議及時就醫(yī)。
腰肌勞損的原因是什么？主要癥狀表現(xiàn)有哪些？
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腰肌勞損痙攣怎么辦？
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左腎缺乏，左腰疼痛是腰肌勞損嗎？
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腰肌勞損的物理療法
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