避免懷孕的方法主要有安全期避孕、避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器。

通過計算女性排卵周期避開易孕期，但受月經(jīng)周期波動影響較大，失敗率較高，適合月經(jīng)規(guī)律人群。

物理阻隔精卵結(jié)合，能同時預(yù)防性傳播疾病，正確使用有效率較高，需全程規(guī)范佩戴。

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時服用，緊急避孕藥僅限事后72小時內(nèi)補救使用。

含銅或激素的器械長期置于宮腔內(nèi)干擾受精卵著床，需專業(yè)醫(yī)生操作，有效期可達5-10年。

建議根據(jù)自身健康狀況、生育計劃及醫(yī)生建議選擇適合的避孕方式，正確使用可顯著降低意外妊娠風險。