醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
想要節(jié)食就不要想著通過這種捷徑，就可以輕松的將體重給減下去。建議您最好做個節(jié)食計劃，在飲食方面在活動方面都要有，飲食必須留意清淡飲食，平時可以盡量吃許多新鮮的蔬菜和水果，另外即便是清淡的食物也不能暴飲暴食的，在活動方面早晨晚上都需要有實施高強(qiáng)度的體育鍛煉。
冷啟剛 主任醫(yī)師
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