醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)出響聲不一定是缺鈣，可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、肌腱滑動(dòng)、軟骨磨損或關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起。
1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)腔內(nèi)壓力變化導(dǎo)致溶解的氣體快速釋放形成氣泡，屬于生理現(xiàn)象，無須特殊治療，適當(dāng)熱敷可緩解緊張感。
2、肌腱滑動(dòng)：肌肉收縮時(shí)肌腱與骨突部位摩擦產(chǎn)生彈響，常見于瘦弱人群，加強(qiáng)周圍肌肉鍛煉可減少響聲頻率。
3、軟骨磨損：可能與年齡增長或過度使用有關(guān)，通常伴隨晨僵或輕微疼痛，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。
4、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降：韌帶松弛或半月板損傷可能導(dǎo)致異常彈響，常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀，需通過磁共振檢查確診，必要時(shí)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)。
日常注意避免長時(shí)間保持固定姿勢，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)需及時(shí)就診。
