嘔吐后胃部不適可通過少量飲用溫水、進(jìn)食清淡流食、熱敷腹部、保持休息等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃食管反流、妊娠反應(yīng)等原因引起。

嘔吐后分次飲用少量溫水，避免一次性大量飲水刺激胃黏膜。水溫以接近體溫為宜，可加入少量食鹽補(bǔ)充電解質(zhì)。

癥狀緩解后嘗試米湯、藕粉等低脂流質(zhì)食物，逐步過渡到饅頭、面條等易消化碳水化合物，避免油膩及高糖食物。

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助緩解胃痙攣，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

持續(xù)不適可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片保護(hù)胃黏膜，多潘立酮促進(jìn)胃排空，或雷尼替丁抑制胃酸分泌。若伴發(fā)熱或嘔血需立即就醫(yī)。

嘔吐后6小時(shí)內(nèi)避免固體食物，保持側(cè)臥防止誤吸，反復(fù)嘔吐伴脫水癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或就診。