排卵和月經(jīng)是女性生殖周期的兩個核心環(huán)節(jié)，月經(jīng)來潮通常發(fā)生在上一次排卵后約14天，標(biāo)志著未受孕情況下子宮內(nèi)膜的脫落，而排卵則是卵巢釋放成熟卵子的過程，為受孕提供可能。

月經(jīng)周期從月經(jīng)第一天開始計(jì)算，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，周期的規(guī)律性主要由激素調(diào)控。

排卵前雌激素水平升高促使卵泡成熟，卵子排出后，卵泡形成黃體并分泌孕激素，為可能的妊娠做準(zhǔn)備。

下丘腦-垂體-卵巢軸精確調(diào)控激素分泌，促卵泡激素和促黃體生成素共同作用，驅(qū)動卵泡發(fā)育與排卵。

無排卵或排卵障礙可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病是常見原因，需就醫(yī)明確診斷。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持正常周期，若出現(xiàn)周期紊亂或備孕困難，建議及時咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行評估。