岡上肌腱損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復。恢復方法按干預強度從低到高排列，具體取決于損傷程度。

急性期需停止肩關(guān)節(jié)活動，使用三角巾懸吊固定，避免提重物或過度外展動作，減輕肌腱牽拉。

炎癥緩解后可進行超聲波、沖擊波等理療促進組織修復，配合漸進式肩關(guān)節(jié)功能訓練恢復活動度。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射復方倍他米松注射液控制炎癥。

完全斷裂或保守治療無效者需行關(guān)節(jié)鏡下肌腱修復術(shù)或肩峰成形術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復訓練。

恢復期間避免受涼及劇烈運動，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進肌腱修復，定期復查評估恢復情況。