腦梗塞可通過控制危險因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、藥物預(yù)防等方式預(yù)防。腦梗塞通常由高血壓、動脈粥樣硬化、心臟病、不良生活習(xí)慣等原因引起。

高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病需長期規(guī)范管理，定期監(jiān)測血壓血糖血脂指標(biāo)，遵醫(yī)囑服用降壓藥、降糖藥或他汀類藥物，避免血管持續(xù)損傷。

戒煙限酒，每日食鹽攝入不超過5克，減少高脂肪高膽固醇食物攝入，每周保持150分鐘中等強度有氧運動，維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。

40歲以上人群每年進行頸動脈超聲、經(jīng)顱多普勒等腦血管檢查，心房顫動患者需做心臟彩超，發(fā)現(xiàn)頸動脈狹窄超過50%或房顫時應(yīng)及時干預(yù)。

高危人群可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，房顫患者需服用華法林鈉片或利伐沙班片等抗凝藥物預(yù)防血栓形成。

日常飲食可增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，出現(xiàn)言語不清、肢體麻木等先兆癥狀時立即就醫(yī)。