胃脹氣還疼可能由飲食不當(dāng)、情緒壓力、胃腸功能紊亂、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療、原發(fā)病治療等方式緩解。

進(jìn)食過快或食用過多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃腸氣體增多。建議細(xì)嚼慢咽，減少豆類、碳酸飲料等食物的攝入。

長期焦慮緊張可能影響胃腸蠕動功能?？赏ㄟ^運(yùn)動、冥想等方式舒緩情緒，保持規(guī)律作息。

胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失調(diào)、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛交替出現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、匹維溴銨片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)功能。

慢性胃炎、胃潰瘍等疾病可能與幽門螺桿菌感染、黏膜屏障受損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、隱痛等癥狀。需進(jìn)行胃鏡等檢查，遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物治療原發(fā)病。

日常需注意腹部保暖，飲食清淡易消化，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。