排卵期下腹部隱痛可通過休息觀察、熱敷緩解、藥物止痛、就醫(yī)排查等方式處理。這種情況通常由卵泡破裂刺激、盆腔充血、潛在婦科疾病、精神緊張等原因引起。

生理性疼痛通常輕微短暫，臥床休息有助于減輕腹部張力，避免劇烈運動可防止疼痛加劇。

下腹部熱敷能促進局部血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，使用溫水袋敷于疼痛區(qū)域每次約十五分鐘。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非處方止痛藥。

若疼痛持續(xù)超過三天或伴隨出血發(fā)熱，需排查子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病，通過B超檢查明確診斷。

日常保持均衡飲食與規(guī)律作息，經(jīng)期前后避免生冷食物，定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。