月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、貧血、子宮內(nèi)膜受損等因素有關(guān)。

長期壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血氧化變黑，可通過規(guī)律作息和均衡飲食改善。

人工流產(chǎn)等宮腔操作后易引發(fā)粘連，阻礙子宮內(nèi)膜正常脫落，建議進(jìn)行宮腔鏡檢查確診，必要時行粘連分離術(shù)。

血紅蛋白合成不足會使經(jīng)血顏色變深，伴有乏力癥狀，需檢測血清鐵蛋白，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑和維生素C。

反復(fù)刮宮或感染可能導(dǎo)致基底層損傷，表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少，可通過雌激素周期治療促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

建議適量食用動物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免生冷刺激，若癥狀持續(xù)需排查多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。