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蛋白粉能減肥嗎?

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問(wèn)題描述

蛋白粉能減肥嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

蛋白粉本身沒(méi)有減肥的作用,作為三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一,蛋白質(zhì)和碳水化合物產(chǎn)生的熱量是一樣的,減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入,蛋白粉吃多了熱量也會(huì)超標(biāo),所以蛋白粉不能減肥。

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