醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臀部是女性曲線美的一個(gè)展示，但當(dāng)今社會(huì)女性工作繁忙，大多在工作室里面久坐不動(dòng)，臀部容易扁平下垂，平時(shí)可以多做臀橋，跪姿后撐腿、等運(yùn)動(dòng)，休息日時(shí)可以騎單車，長(zhǎng)期的騎行可以刺激臀大肌，有效提臀，自己在家時(shí)可以練習(xí)深蹲運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作能夠有效地刺激到大腿部和臀部肌肉群達(dá)到提臀的目的。
李峰 副主任醫(yī)師
腦性癱瘓會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙嗎
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是好事嗎
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
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腰椎管狹窄患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)
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順產(chǎn)多久可以做縮陰運(yùn)動(dòng)
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隆鼻后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)
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肢體運(yùn)動(dòng)障礙有哪些癥狀
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割雙眼皮多久能運(yùn)動(dòng)
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脛腓骨骨折術(shù)后什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)
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運(yùn)動(dòng)瘦腿的較快的方法有哪些
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益生菌的作用與功效有哪些
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眼皮內(nèi)長(zhǎng)疙瘩是怎么回事
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先天性白內(nèi)障表現(xiàn)
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星期五右眼皮跳是什么預(yù)兆
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影響胎兒畸形的因素有
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陰莖起大水泡是什么病癥
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一只眼睛上眼皮腫了怎么消腫
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一歲寶寶口臭解決辦法是什么
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長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)會(huì)影響生育和子宮健康嗎
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嬰兒睡眠減少的原因
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2025-03-21
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