懷孕五個多月恥骨痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素變化、胎兒發(fā)育等因素有關。

妊娠期間體內分泌的松弛素會導致骨盆韌帶松弛，為分娩做準備。隨著孕周增加，子宮逐漸增大壓迫骨盆，恥骨聯(lián)合部位可能出現(xiàn)輕微分離，產生鈍痛或刺痛感。

部分孕婦在行走、翻身或長時間站立時疼痛加劇，夜間可能因體位改變而癥狀明顯。這種疼痛一般呈間歇性，不會影響日常活動，可通過熱敷、使用骨盆帶等方式緩解。

若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛伴隨行走困難、下肢水腫或陰道流血，需警惕恥骨聯(lián)合過度分離或先兆流產。疼痛放射至腰部或伴有尿頻尿急時，可能存在泌尿系統(tǒng)疾病。這類情況需要及時就醫(yī)進行超聲檢查和骨盆評估，排除病理性因素。

建議孕婦避免提重物和長時間站立，睡眠時用枕頭支撐腿部減輕骨盆壓力。適當進行水中運動或孕婦瑜伽有助于增強骨盆穩(wěn)定性，補鈣和維生素D可預防骨質疏松引起的疼痛加重。定期產檢時應向醫(yī)生詳細描述疼痛特點和變化情況，必要時可轉診至骨科或康復科進行專業(yè)評估。