長期大便不成形可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

高脂肪低纖維飲食或生冷食物刺激可能導(dǎo)致大便性狀改變，建議減少油膩食物攝入，增加燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物。

長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道微生態(tài)，可補充雙歧桿菌等益生菌制劑，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動力異常有關(guān)，常伴腹脹腹痛，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

潰瘍性結(jié)腸炎等疾病導(dǎo)致腸道黏膜損傷，多伴隨黏液血便，需進行腸鏡檢查確診后使用美沙拉嗪腸溶片等藥物控制炎癥。

建議記錄每日排便情況，避免辛辣刺激飲食，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降需及時消化內(nèi)科就診。